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 我們可以觀察到小孩子的眼睛是白的很白，黑的又很黑，但是卻沒有紅血絲。可是成人眼睛里卻有著很多的紅血絲。中國(guó)保健協(xié)會(huì)理事孫本新老師介紹，眼睛有紅血絲的原因眼部有微小的血管，也就是說眼睛里本來就是有血絲的，因?yàn)檠劬�里有血管，睡不好時(shí)，血管充血，血絲就會(huì)比平時(shí)嚴(yán)重。

　　1.克服不良習(xí)慣 很多人屬于先天愁眉苦臉型，整天皺眉，瞇眼，使眼部周圍皮膚緊張，從來變得松弛；長(zhǎng)期熬夜，無規(guī)律的睡眠，自然也是一個(gè)主要的敵人。常在計(jì)算機(jī)前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞，使眼部老化。這種情況除了要改變生活習(xí)慣外，通過調(diào)理五臟氣血改善眼部局部營(yíng)養(yǎng)也是十分重要的。

　　2.老人注意食物搭配 要多喝水，保持皮膚的水份充足，小細(xì)紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現(xiàn)的問題，這些問題的產(chǎn)生有時(shí)是因缺水，或循環(huán)不良造成水分囤積；經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì)，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的彈性。多吃蔬菜，保持了眼睛的濕度。像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等等，都是不錯(cuò)的選擇。

　　3.女性適當(dāng)選用化妝品 選用一些眼部的護(hù)膚品，如眼霜、眼部卸妝液等，并對(duì)眼部皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α：芏嗯�性都是濕熱體質(zhì)，熬夜和營(yíng)養(yǎng)過盛都是造成濕熱體質(zhì)的原因，可服用中藥膠囊，改善濕熱體質(zhì)，恢復(fù)眼部明亮光澤。